44118太阳成城集团3月21日消息（通讯员 文佳仪 朱宸 王笑寒 报道）为了缓解大学生面临的各种压力，同时为大学生提供一个倾诉烦恼的平台，增强他们对心理健康的重视。44118太阳成城集团于3月21日在西区一站式服务中心开展了“小小‘心语箱’，解开‘千千结’”活动。

活动伊始，主持人介绍了当代大学生可能面临的各种压力和挑战。同学们将自己的心语写成纸条投入心语箱中。紧接着主持人组织小组讨论并开展了一个主题分享会，同学们互相交流并且分享他们的心语，大家纷纷发表自己的看法，谈论自己面临的挑战。主持人还给大家提供了一些缓解压力的方法，“首先，可以适当的运动如：慢跑，瑜伽等，可以释放多巴胺等神经递质，有助于缓解压力；其次，当感到有压力时，闭上眼深呼吸，重复几次；最后，培养兴趣爱好，参与自己喜欢的活动或学习新的技能。”

记者采访到大数据2302班李可如同学，她表示：“通过此次活动我深感其带来的积极影响和变化，体验到了积极情绪的提升，掌握了正确面对压力和挑战的方法，此外，我也认识到了关注自我情绪和感受的重要性。”

“心灵邮箱”活动是44118太阳成城集团心理部为同学们提供的一项有益的心理健康服务。通过此次活动，公司希望同学们能够更加关注自己的心理健康，勇于面对内心的困扰，积极寻求帮助。今后，武昌理工学院将会更加关注大学生的心理健康问题，共同为他们的成长创造一个良好的环境。（完）